2023年4月の予定

春の苦味と渋味をたっぷり取り入れ、ピリッと辛みも効いた春のランチプレートをご用意します。カパを上手に抑えて春を乗り切りましょう！

ヨーガクラスでは、スーリャナマスカーラ(太陽礼拝)の練習を中心に心身を整え、フットワークを軽く春を楽しみましょう。
最近ははじめて参加してくださる方も多く、充実した練習が行えています。
ぜひご参加ください！※茅ヶ崎・辻堂ヨーガサークルは毎週火曜日開催に変更致しました。

ハリダーサ食堂の予定

毎週火曜日11:00-16:00オープンします。※祝日も通常営業です。

ヨーガクラスの予定

①横浜平沼ヨーガサークル　
毎週月曜日 9:15-10:30
4/3　平沼集会所
4/10　平沼集会所
4/17　平沼集会所
4/24　浅間コミュニティハウス　

②横浜磯子ヨーガサークル　
隔週木曜日 9:40-11:00
4/13　上中里地区センター
4/27　上中里地区センター

③辻堂・茅ヶ崎ヨーガサークル　
毎週火曜日19:00-20:15
松波コミュニティセンター(事前にお問合せ下さい)

④横浜金沢文庫ヨーガクラス　
月イチ土曜日
4/1　金沢町町内会館　朝6:00-7:30

⑤横浜西ヨーガサークル　毎週土曜日
4/1　横浜西地区センター　15:00-16:30
4/8　横浜西地区センター　15:00-16:30
4/15　横浜西地区センター　15:00-16:30
4/22　横浜西地区センター　15:00-16:30
4/29　お休み

⑥横浜西スポーツセンターヨーガクラス
毎週土曜日　
17:00-17:50　当日参加リラックスヨーガ
18:00-18:50　当日参加ヨーガ

⑦湘南台ヨーガサークル　
毎週日曜日
4/2　湘南台公民館和室　9：20-10:50
4/9　お休み
4/16　湘南台公民館和室　9：20-10:50
4/23　湘南台公民館和室　9：20-10:50
4/30　湘南台公民館和室　9：20-10:50

⑨横浜磯子月１モーニングヨーガクラス
4/1　上中里地区センター　9:15-10:30

➉オンラインヨーガクラス
毎週土曜日　モーニングクラス　6:00-7:00　
雰囲気も分かりますので気軽にご参加ください。
毎週月曜日　ベーシッククラス　9:15-10:30