お知らせ
2023年3月の予定
暖かくなりました。季節の変わり目にはたくさんの気づきがあり、いつもいつもこの自然に生かされているのだなと尊敬と感謝の気持ちを思います。ヨーガのクラスでは太陽礼拝で表現できればと思います。ハリダーサ食堂では春の苦みを取り入 […]
2023年2月のヨーガの予定
身体が重くなるこの季節、ついだるくなってしまうこともありますが、そんな時こそ動くことが大切です。動いた方が心身共にすっきりと軽くなります。それは動いた後に実感します。それを知って動く気になります。動きといえど心身に負担を […]
アーユルヴェーダ講座「デトックスとギー作りWS」
アーユルヴェーダのデトックスとギー作りワークショップを行うことになりました。春に向け、デトックスという言葉をよく耳にするようになるかと思います。身体が重い、不調がある、、、何となく身体にたまった不要なものを外に出してすっ […]
料理教室「冬のスパイスカレー」
春・夏・秋・冬と季節に合わせたスパイスカレーの作り方をお伝えするお料理教室、第4弾が上中里地区センターで開催されます。アーユルヴェーダの理論に基づき、地場産の旬の食材を用いながら、その季節に特有の不調に食事からアプローチ […]
2023年1月のヨーガの予定
明けましておめでとうございます。ご挨拶が遅れましたが今年もよろしくお願いいたします。 今年のヨーガのクラスは、インドで学んできたスタイル(シヴァナンダヨーガ)を中心に太陽礼拝と12のアーサナと呼吸法、休息をバランスよく進 […]
2022年12月のヨーガの予定
段々と寒くなってきましたが、冬場にきちんと運動することがこれから始まる1年間の健康を左右します。偏りなく身体を使うことで全身をケアし、呼吸と体がくつろげる時間を持ちましょう。 茅ヶ崎・松浪でもヨーガサークルが始まりました […]
2022年11月のヨーガ予定
①横浜平沼サークル 毎週月曜日 9:15-10:3011/7 平沼集会所11/14 平沼集会所11/21 平沼集会所11/28 保土ヶ谷地区センター ②横浜磯子サークル 隔週木曜日 9:40-11:0011/10 上中里 […]
HPと活動名変更のご挨拶
CAFE & YOGA HARIDAS（カフェ＆ヨーガ ハリダス）として約7年、逗子・鎌倉・横浜の金沢文庫を中心に活動していましたが、このたび茅ヶ崎・辻堂に拠点を移し、AYURVEDA & YOGA HA […]