アーユルヴェーダ基礎講座１　開講します！

2026年2月11日 最終更新日時 : 2026年2月11日 haridasa

アーユルヴェーダに興味がある方が、日常生活に取り入れやすい形でアーユルヴェーダを学び、生活にじわじわと浸透させていただくために、6か月間の連続講座として「アーユルヴェーダ基礎講座１」を開催いたします。

今回で3回目の基礎講座になりますが、これまで講座に参加された方々は、皆さんとても熱心で、かなりアーユルヴェーダを生活に取り入れてくださっています。半年以上の期間ご一緒させていただくと、皆さんのお肌がつやつやして、髪の毛もふんわりとしてきて、表情までも明るく感じられるときがあり、アーユルヴェーダを実践した結果を見させていただく貴重な機会をいただきました。ご自身だけでなく、ご家族や周りの方の健康についても真摯に考え、何か実践できることがないかと試行錯誤されている姿は素晴らしく、私も刺激をいただきました。

今回は、1回のクラスの時間を2時間から3時間に増やし、前回の講義からの質問や皆さんの実践してみての感想や疑問などお話を伺う時間をとって、ゆったりと進めていきたいと思います。

アーユルヴェーダを学び始めた頃、今まで健康法や食事に関して、当然と思っていたことが、全く違っていたり、自分や家族にとって、良かれと思っていた選択が、実は健康を害する原因になっていたということ知り、ショックでした。また、正しい生活法を学んでも、取り入れることが簡単なものと、なかなか実践できないものもありました。実践できないものは、特に自分のこれまでの悪い方の生活習慣によるもので、自分の癖であり、個性であり、なかなか変えることが難しかったからです。しかし、その癖に向き合ってみることで、そしてより良い方向に舵を切ろうと決めることで、健康という力強い味方を手に入れることができれば、この後の人生も、やりたいことに挑戦したり、誰かの役に立つことができると思うのです。

この基礎講座1では、まずは自分の健康を自分でケアできるようになることを目指します。そのために必要なアーユルヴェーダの基礎理論を学び、毎日実践すること、季節に応じて取り入れるべきこと、食事の仕方などを学んでいきます。アーユルヴェーダは知識の学びと実践、その両方が必要です。半年という時間をかけて、学んだことをどんどん生活に取り入れて、さらなる健康を整えていっていただくために、お一人お一人のお手伝いしていきたいと考えています。講座についてわからないことなどありましたら、お気軽にお問合せフォームからご連絡ください。（もしくはカフェにご来店いただき、お声掛けください。）

アーユルヴェーダ基礎講座1

概要：2026年4月10日～9月開講　第2・4 金曜日 9:30～12:30（全10日間・30時間）
日程：4/10、4/24、5/8、5/22、6/12、6/26、7/10、7/24、8/28、9/11、9/25（予備日）
場所：藤沢・まり乳腺クリニック2階　シャンティプレイス（多目的室）
費用：58,000円（税込）
内容：アーユルヴェーダの理論、生理学、薬理学などの基礎と、1日の過ごし方、季節の過ごし方、食事の考え方、スパイスやハーブなどを学びます。

カリキュラム：
●アーユルヴェーダとは？
●トリ・ドーシャ理論
●理想的な1日の過ごし方
●アーユルヴェーダの生理学基礎
●アグニとアーマ
●アーユルヴェーダの薬理学基礎
●アーユルヴェーダ的な食事とは？
●スパイスやハーブ
●季節の過ごし方
●健康な状態とは？
※回によって、テーマに沿った実習を行います。
※対面での講義となります。
※やむを得ず欠席される場合は、フォローアップ制度があります。
※講座終了後も、ご希望に応じておさらい会などを開催して、学びを継続できるようにしています。

カテゴリー
アーユルヴェーダ、お知らせ
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