5/18（木）ヨーガとベジミールスの会開催

藤沢駅北口より徒歩7分、まり乳腺クリニックの2階にあります「シャンティプレイス藤沢」で、新しい活動がスタートします。

ヨーガと、南インドのベジミールスを楽しむ会

寛げる落ち着いたカフェスペースと、こだわりのヒノキ張りの床が心地よいヨーガルームが併設されたシャンティプレイスさんで、月に一度南インドのヨーガアシュラムを訪れるようにリセットできる時間をお過ごしください。ヨーガをしてからベジミールスをいただくことで、より身体と考えが整うことを実感いただけるかと思います。

【概要】
5月18日（木曜日）
10:30-12:00　ヨーガクラス（定員6名様）
11:30-14:30　ハリダーサ食堂（売り切り終了）
※ヨーガとランチのセット割（100円引き）もあります！
※ヨーガのみの参加も、お食事のみ、カフェのみのご利用も大歓迎です。
※ランチはテイクアウトもokです。

【about ハリダーサ・ヨーガ】
身体が硬い方でも大丈夫！
基本から丁寧に伝統的なヨーガを練習する、どなたでも楽しめるクラスです。

クラスの流れ・・・
①はじめのチャンティング
②モビリティトレーニング（柔軟性向上の体操）
③太陽礼拝
④基本の12ポーズ
⑤リラクゼーション
⑥終わりのチャンティング

参加費
ドロップイン　2000円（1回参加）
回数券　5400円（3回券、有効期間4カ月）

持ち物
飲物、動きやすい服装
※ヨーガマットは無料貸し出し可能ですが、お持ちいただいても構いません。

【about ハリダーサ食堂】
南インドのヨーガアーシュラムで体験した菜食のお食事。あまりに美味しく健康的で菜食とは思えない満足感、何より心身が整う体験に感動し、現地で学ばせていただきました。今年7年目を迎える精進スパイスカレー食堂です。玉葱やニンニクなど刺激の強い野菜は使用せず、オーガニックの野菜と豆、穀物、スパイス、塩だけのシンプルながら奥深い味わいです。ワンプレートで、前菜、カレー3種に副菜、チャトゥニ、ごはん、パパド、トリカトゥが載っているベジミールスランチと、こだわりのドリンク、veganスウィーツをご用意いたします。

メニュー
ミールスランチプレート　1350円
ドリンクセット　1650円
ドリンク単品　450円～
veganスウィーツ　400円～

ご予約は、InstagramのDM、メール、お電話で承ります！