アーユルヴェーダ講座「デトックスとギー作りWS」

2023年1月22日 最終更新日時 : 2023年1月22日 haridasa

アーユルヴェーダのデトックスとギー作りワークショップを行うことになりました。春に向け、デトックスという言葉をよく耳にするようになるかと思います。身体が重い、不調がある、、、何となく身体にたまった不要なものを外に出してすっきりしたい！！と思う方もいらっしゃるかと思います。

しかし、デトックスとはどういうことなのでしょうか？自分でもできることはあるのでしょうか？

今回の講座では、アーユルヴェーダで考える「デトックス」について、体質別の便秘対策を中心に、おうちでも簡単にできるセルフデトックス法をお伝えしていきます。また、便秘対策のみならず、美容にも健康にもとても良く、最も優れたオイルといわれる「ギー」を作ってその活用法も実践してみます。

ご興味のある方は、主催の上中里地区センターさんにお問合せください。

日時：2023年2月15日（水）10:00～12:00
場所：横浜市磯子区　上中里地区センター（ご予約窓口）

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