アーユルヴェーダ基礎講座１　始まります

アーユルヴェーダのお話会やワークショップを開催させてただく時は、初めてアーユルヴェーダに触れる方にもわかりやすいように、なるべくアーユルヴェーダ独自の言葉は使わないようにしています。ただ、ご質問をいただいたり、もっと詳しくお話しよう、と思うと、どうしてもその独自の言葉を使わずには説明が難しいときもあります。1回限りの講座では伝えきれないアーユルヴェーダの世界を、もう一歩踏み込んでいただきたい！と思って連続の基礎講座を開催することにいたしました。

アーユルヴェーダの学びは、外国語を学ぶことに似ていると感じています。新しい言語を学ぶとき、最初は手がかりのない暗闇を進むような気持ちになります。聞こえてくる音も、目に入る文字も、何を意味しているか見当がつかない。でもそれがわかるときっと今の自分が見ている世界とは違った世界をもう一つ知ることができるんだろう、、、というワクワクで、学びを進めてみる。3ヵ月くらいするとブレークスルーが起き、誰かとその言葉でコミュニケーションが取れるようになって、すごくわかったような気持ちになり、楽しくなります。しかし、もうしばらくすると、また壁にぶち当たり、全然わかっていなかった、、、というような出来事が起こります。それでも続けていくと、また一つステップを上がることができて、、、ということが、アーユルヴェーダの学びにおいても起こりました。

今まで健康法や食事に関して、当然と思っていたことが、全く違っていたり、自分や家族にとって、良かれと思っていた選択が、実は健康を害する原因になっていたということ知り、はじめはショックでした。正しい生活法を学んでも、取り入れることが簡単なものと、なかなか実践できないものもありました。実践できないものは、特に自分のこれまでの悪い方の生活習慣によるもので、自分の癖であり、個性であり、なかなか変えることが難しかったからです。しかし、その癖に向き合ってみることで、そしてより良い方向に舵を切ろうと決めることで、健康という力強い味方を手に入れることができれば、この後の人生も、やりたいことに挑戦したり、誰かの役に立つことができると思うのです。

この基礎講座1では、まずは自分の健康を自分でケアできることができるようになることを目指します。そのために必要なアーユルヴェーダの基礎理論を学び、毎日実践すること、季節に応じて取り入れるべきこと、食事の仕方などを学んでいきます。アーユルヴェーダは知識の学びと実践、その両方が必要です。約半年間という時間をかけて、学んだことをどんどん生活に取り入れて、さらなる健康を整えていっていただくために、お一人お一人のお手伝いしていきたいと考えています。講座についてわからないことなどありましたら、お気軽にお問合せフォームからご連絡ください。（もしくはカフェにご来店いただき、お声掛けください。）

アーユルヴェーダ基礎講座1

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haridasa

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